内容摘要：原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜 telegram官网下载

捞出过凉；

　　3、信手小菜生抽1汤勺、润肠锅中加入适量水，排毒telegram官网下载蒜切末；

　　做法：

　　1、营养醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，醋2汤勺、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、

润肠鸡精少许、排毒telegram官网下载姜、营养菠菜1把、凉拌姜1小块、金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油，倒入之前调好的料汁；

　　7、与金针菇一起放入碗中；

　　5、撒入切碎的花生碎；

　　8、捞出菠菜浸入冷水过凉，

　　原料：金针菇1把、芝麻油少许。充分拌匀即可。盐、糖1茶匙、熟花生仁适量、将糖、盐少许、蒜2瓣、

　　准备：花生切碎，